Mučnina je jedan od najneprijatnijih simptoma sa kojima se susreću i deca i odrasli.

Može se javiti:

• tokom putovanja,
• u trudnoći,
• nakon pojedinih lekova,
• kod virusnih infekcija,
• nakon operacija,
• ili usled različitih digestivnih tegoba.

Jedno od najčešćih pitanja koje dobijam u apoteci jeste:

„Da li đumbir zaista pomaže protiv mučnine?“

Odgovor je – da, ali ne u svim situacijama i ne kod svih osoba.

Đumbir (Zingiber officinale) je biljka koja se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini i ishrani.

Njegov koren sadrži bioaktivna jedinjenja, među kojima se posebno izdvajaju:

• gingeroli,
• šogaoli,
• zingeron.

Upravo se ovim jedinjenjima pripisuju efekti na digestivni sistem.

Tačan mehanizam još nije u potpunosti razjašnjen, ali istraživanja pokazuju da đumbir može:

• uticati na pokretljivost želuca,
• ubrzati pražnjenje želuca kod pojedinih osoba,
• delovati na receptore uključene u nastanak osećaja mučnine,
• doprineti ublažavanju simptoma kod određenih vrsta mučnine.

Važno je naglasiti da đumbir ne deluje kao klasičan antiemetik, već može doprineti ublažavanju simptoma kod pojedinih osoba.

Mučnina u trudnoći

Najviše dokaza postoji upravo za blagu do umerenu mučninu u ranoj trudnoći.

Više sistematskih pregleda pokazalo je da đumbir može doprineti smanjenju intenziteta mučnine kod trudnica.

Ipak, trudnice bi trebalo da koriste preparate sa đumbirom isključivo nakon konsultacije sa svojim ginekologom ili farmaceutom.

Mučnina tokom putovanja

Istraživanja o efikasnosti kod bolesti kretanja (kinetoze) nisu potpuno ujednačena.

Kod pojedinih osoba đumbir može ublažiti simptome, dok druge studije nisu pokazale značajnu prednost u odnosu na placebo.

Zbog toga se može razmotriti kao jedna od opcija, ali ne deluje podjednako kod svih.

Mučnina nakon operacije

Pojedine studije ukazuju da đumbir može smanjiti postoperativnu mučninu kod određenih pacijenata, naročito kada se koristi kao dodatak standardnoj terapiji.

Međutim, ne predstavlja zamenu za lekove koje propisuje anesteziolog.

Mučnina tokom hemioterapije

Rezultati istraživanja su različiti.

Kod nekih pacijenata đumbir može doprineti ublažavanju simptoma uz standardnu antiemetičku terapiju, ali se ne preporučuje kao jedina terapija.

Đumbir je dostupan u različitim oblicima:

• kapsule,
• tablete,
• čaj,
• prah,
• kandirani đumbir,
• svež koren.

U kliničkim studijama najčešće su ispitivani standardizovani preparati, zbog čega se rezultati ne mogu uvek preneti na čajeve ili svež đumbir.

Ne.

Kod biljnih preparata veća količina ne znači nužno bolji efekat.

U kliničkim istraživanjima najčešće su korišćene ukupne dnevne doze od približno 1 gram đumbira, podeljene u više pojedinačnih doza, u zavisnosti od indikacije.

Kod većine zdravih odraslih osoba đumbir se dobro podnosi.

Međutim, kod nekih osoba mogu se javiti:

• gorušica,
• nelagodnost u želucu,
• nadimanje,
• podrigivanje.

Osobe koje koriste antikoagulantnu terapiju ili imaju poremećaje zgrušavanja krvi trebalo bi da se pre primene većih količina ili suplemenata sa đumbirom posavetuju sa lekarom ili farmaceutom.

“Đumbir pomaže kod svake mučnine.”

Ne. Efikasnost zavisi od uzroka mučnine.

“Čaj od đumbira deluje isto kao kapsule.”

Ne nužno. Kliničke studije uglavnom koriste standardizovane preparate sa poznatom količinom aktivnih jedinjenja.

“Pošto je prirodan, može se koristiti bez ograničenja.”

Prirodno poreklo ne znači da je preparat pogodan za svakoga niti da nema moguće neželjene efekte ili interakcije.

Đumbir može pomoći kod određenih vrsta mučnine, a najbolji dokazi postoje za neke specifične situacije, uključujući mučninu i povraćanje u trudnoći. Međutim, nije univerzalno rešenje za svaku vrstu mučnine.

Ako je mučnina učestala, intenzivna, traje duže vreme ili je praćena povraćanjem, bolom, temperaturom ili znacima dehidratacije, potrebno je utvrditi njen uzrok i po potrebi potražiti savet lekara.

Kod blage do umerene jutarnje mučnine postoje naučni dokazi da može pomoći, ali njegovu primenu tokom trudnoće treba uskladiti sa preporukom ginekologa.

Može doprineti ublažavanju simptoma kod pojedinih osoba, ali većina kliničkih studija ispitivala je standardizovane preparate.

Primena zavisi od uzrasta, oblika preparata i razloga korišćenja. Pre davanja preparata deci savetuje se konsultacija sa pedijatrom ili farmaceutom.

Ne. Kod izraženih simptoma ili stanja koja zahtevaju terapiju, đumbir ne predstavlja zamenu za lekove koje preporuči lekar.

Tvrdnja da je đumbir efikasan protiv svake vrste mučnine nije tačna.

Međutim, naučni dokazi pokazuju da može biti koristan kod određenih oblika mučnine, posebno u trudnoći, dok su za druge indikacije rezultati manje ujednačeni.

Kao i kod svih suplemenata i biljnih preparata, najvažnije je koristiti ih odgovorno, uz realna očekivanja i savet zdravstvenog radnika kada je to potrebno.

1. Cochrane Pregnancy and Childbirth Group. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews.
2. Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. Nutrition Journal. 2014;13:20.
3. Marx W, McCarthy AL, Ried K, et al. The Effect of Ginger on Nausea and Vomiting: A Systematic Review and Meta-analysis. Nutrition Reviews. 2013.
4. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Ginger. https://www.nccih.nih.gov
5. World Gastroenterology Organisation (WGO). Global Guidelines.
6. Ernst E, Pittler MH. Efficacy of Ginger for Nausea and Vomiting: A Systematic Review of Randomized Clinical Trials. British Journal of Anaesthesia. 2000.
7. National Institutes of Health (NIH). Office of Dietary Supplements – Herbal Products and Safety.
8. European Medicines Agency (EMA). Assessment report on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma.

Sadržaj je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za pregled, dijagnozu ili individualni medicinski savet. Za sva pitanja u vezi sa izborom preparata ili primenom terapije obratite se lekaru ili farmaceutu.