Kada kupujete kremu za sunčanje, verovatno prvo pogledate SPF broj. Međutim, jedan od najvažnijih podataka često ostane neprimećen – oznaka “Broad Spectrum” ili simbol UVA u krugu.

Mnogi misle da je dovoljno izabrati kremu sa visokim SPF-om, ali to nije uvek slučaj. SPF govori samo o zaštiti od jednog dela sunčevog zračenja, dok prava zaštita kože podrazumeva zaštitu i od UVA i od UVB zraka.

U nastavku saznajte šta znači oznaka “Broad Spectrum”, zašto je važna i kako da izaberete kremu koja pruža odgovarajuću zaštitu.

Izraz Broad Spectrum znači da proizvod pruža zaštitu i od UVA i od UVB zraka.

Drugim rečima, krema štiti od obe vrste ultraljubičastog zračenja koje mogu oštetiti kožu.

Bez ove oznake, visok SPF sam po sebi ne garantuje da ste zaštićeni od svih štetnih efekata sunčevog zračenja.

Iako obe vrste UV zraka mogu oštetiti kožu, njihovo dejstvo nije isto.

☀️ UVB zraci

UVB zraci uglavnom deluju na površinske slojeve kože i najčešće su odgovorni za:

• opekotine od sunca,
• crvenilo,
• oštećenje DNK ćelija,
• povećan rizik od raka kože.

SPF broj upravo pokazuje nivo zaštite od UVB zraka.

☀️ UVA zraci

UVA zraci prodiru dublje u kožu i povezani su sa:

prevremenim starenjem kože (fotostarenje),
gubitkom elastičnosti,
pojavom bora,
hiperpigmentacijama,
oštećenjem kolagena,
povećanim rizikom od raka kože.

Za razliku od UVB zraka, UVA prolaze kroz oblake i prozorsko staklo.

Jedna od najčešćih zabluda jeste da SPF 50 automatski znači potpunu zaštitu kože.

To nije tačno.

SPF meri samo zaštitu od UVB zraka.

Ako proizvod nema odgovarajuću UVA zaštitu, koža i dalje može biti izložena štetnom dejstvu UVA zraka.

Zbog toga se preporučuje izbor proizvoda koji pružaju zaštitu širokog spektra (Broad Spectrum).

Na proizvodima koji se prodaju u Evropskoj uniji često ćete pronaći simbol UVA u krugu.

Ova oznaka znači da proizvod ispunjava evropske standarde i da nivo UVA zaštite iznosi najmanje jednu trećinu deklarisanog SPF-a.

Na primer:

• SPF 30 → odgovarajuća UVA zaštita prema evropskim standardima
• SPF 50 → odgovarajuća UVA zaštita prema evropskim standardima

Ovaj simbol je dobar pokazatelj da proizvod pruža uravnoteženu zaštitu od UVA i UVB zraka.

Da.

UVA zraci prisutni su tokom cele godine.

Oni prolaze kroz oblake, a mogu prolaziti i kroz prozorsko staklo, zbog čega koža može biti izložena njihovom dejstvu čak i kada nema direktnog sunčevog zračenja.

Zbog toga dermatolozi preporučuju svakodnevnu zaštitu kože kada postoji značajna izloženost dnevnoj svetlosti.

Prilikom kupovine obratite pažnju da proizvod ima:

✔ oznaku Broad Spectrum ili UVA u krugu

✔ SPF najmanje 30 za svakodnevnu upotrebu

✔ SPF 50 pri intenzivnom izlaganju suncu ili kod osoba svetle puti

✔ formulaciju prilagođenu vašem tipu kože

❌ “Ako piše SPF 50, zaštićen sam od svega.”

Netačno.

SPF govori samo o zaštiti od UVB zraka.

❌ “UVA nisu opasni jer ne izazivaju opekotine.”

Netačno.

UVA značajno doprinose fotostarenju kože i mogu učestvovati u razvoju raka kože.

❌ “Broad Spectrum je samo marketinški izraz.”

Netačno.

Oznaka označava da proizvod pruža zaštitu i od UVA i od UVB zraka prema propisanim standardima.

Prilikom izbora kreme za sunčanje nije dovoljno gledati samo SPF broj.

Za potpuniju zaštitu kože birajte proizvode koji imaju oznaku Broad Spectrum ili simbol UVA u krugu, jer oni pružaju zaštitu od obe vrste UV zračenja.

Pravilna i redovna primena ovakvih proizvoda važan je deo prevencije opekotina, fotostarenja i raka kože.

Sledeći put kada kupujete kremu za sunčanje, ne gledajte samo SPF.

Potražite i oznaku Broad Spectrum ili UVA u krugu, jer upravo ona pokazuje da proizvod štiti i od UVA i od UVB zraka.

1. European Commission Recommendation 2006/647/EC – Efficacy of sunscreen products and the claims made relating thereto.
2. American Academy of Dermatology (AAD). Sunscreen FAQs.
3. World Health Organization (WHO). Ultraviolet Radiation and Health.
4. FDA. Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun.
5. British Association of Dermatologists (BAD). Sun Protection Guidance.

Napomena: Sadržaj je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za pregled, dijagnozu ili individualni medicinski savet. Informacije ne treba koristiti za samostalno započinjanje, menjanje ili prekidanje terapije bez konsultacije sa zdravstvenim radnikom.